1、天冷不宜长时间泡温泉，时间勿超过15分钟，以免因四肢血管扩张，周边血流量遽增，引发心血管或脑血管急症。

      2、泡温泉会导致血管扩张，造成低血压，因此，泡温泉后勿太快起身，以免晕倒发生溺毙意外。

      3、有心血管等慢性疾病，泡温泉时最好有亲人陪同，避免独自在个人池，免得发生意外时没人知道，错失黄金治疗时机。

      4、糖尿病患者、高血压、胆固醇过高患者在泡温泉时更要特别小心，温度勿超过40℃，且千万不要一下用冷水，一下用热水，这种方式最危险、因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩，心血管突然收缩或血流受到阻塞，易引发心肌梗塞或缺血性中风、

      5、如果刚喝过酒，或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也要避免饭后马上泡温泉，最好等饭后1、5小时或2小时再进行。因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速，加上热水、温泉刺激，恐怕心脏负荷不了，造成心肌梗塞、中风等意外。

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